Увага! СИЛЬНІ МОРОЗИ! Будьте обережні!
Дата: 20.01.2026 10:53
Кількість переглядів: 291
Запам’ятайте основні правила поведінки в сильний мороз, інакше можна отримати обмороження та переохолодження:
- одягайтеся багатошарово, тобто одягніть на себе кілька тонших речей замість однієї теплої; це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне, якщо стане жарко завжди можна зняти одну з кофт, одяг має бути цілком вільним;
- захищайте відкриті ділянки шкіри, не забувайте одягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;
- візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі, іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження;
- не виходьте на мороз голодним, обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне, замерзли – також з’їжте що-небудь;
- заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;
- по можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом;
- рухайтесь, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах, можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам;
- не перевтомлюйтесь, втомлена людина швидше піддається переохолодженню, не варто рухатись дуже активно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати.
Категорично забороняється:
- торкатися металу голими руками, метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження, те саме стосується бензину – ця рідина дуже швидко обморожує шкіру при зіткнення, а отже під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;
- вживати алкогольні напої, так як алкоголь розширює судини на поверхні тіла, а це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи, що призводить до переохолодження; крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень; нікотин також згубно впливає на стінки судин.
