ОБЕРЕЖНО, СПЕКА! Пам’ятка для жителів громади
Шановні жителі нашої громади!
У зв’язку із суттєвим підвищенням температури повітря, селищна рада закликає всіх бути максимально уважними до свого здоров’я та дотримуватися правил безпеки. Сильна спека є серйозним навантаженням для організму, особливо для людей похилого віку, дітей та осіб із хронічними захворюваннями.
Як захистити себе в літню спеку?
- Дотримуйтесь питного режиму. Пийте очищену воду або мінеральну воду без газу невеликими порціями протягом усього дня.
- Уникайте прямих сонячних променів. Намагайтеся не перебувати на вулиці в пікові години спеки — з 11:00 до 16:00.
- Одягайтеся правильно. Обирайте легкий, вільний одяг із натуральних тканин світлих відтінків та обов’язково носіть головні убори.
- Знижуйте навантаження. Обмежуйте важку фізичну працю та тривалі тренування на відкритому повітрі під сонцем.
- Освіжайте приміщення. Завішуйте вікна жалюзі або цупкими шторами, використовуйте вентилятори та кондиціонери (але уникайте різких перепадів температур).
Увага: пожежна безпека!
Висока температура суттєво підвищує ризик виникнення пожеж у житловому секторі та екосистемах.
Категорично заборонено:
- Спалювати суху траву, сміття та рослинні залишки.
- Розводити багаття у лісових масивах чи поблизу полів.
- Кидати непогашені сірники або недопалки на землю.
Перша допомога при перегріванні
Якщо ви або хтось поруч відчули слабкість, запаморочення, нудоту чи головний біль — негайно перейдіть у тінь або прохолодне приміщення, випийте води та прикладіть вологий компрес до голови. За потреби терміново викликайте швидку медичну допомогу за номером 103.
Бережіть себе та своїх близьких!
З повагою — Виконавчий комітет селищної ради.
